清热祛湿茶_清热祛湿茶

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清热祛湿茶千万要引起重视，平时尽量做到少吃肥甘厚味，并增加运动。这类人群也可以采用清热利湿保肝的茶饮方，取三七花、玉米须、太子参各10克，煮水代茶饮即可，具体用法用量请遵医嘱。肝气郁结与多种疾病相关，如果出现消化不良、肠易激综合征、脂肪肝等病症，要肝脾同调、理气解郁。我后面会介绍。

清热祛湿茶配方可以多喝一些姜枣茶，多吃一些当季的时令瓜果蔬菜，另外还可以多给家人煲汤喝。不同节气煲汤的食材也不一样，大暑中伏天煲汤，建议选择一些清热祛湿的食材搭配，这样煲出来的汤顺应节气对身体也好。下面要分享的大暑养生汤是：荷叶莲子老鸭汤，大暑很适合吃鸭肉，温补不上火。另外还有呢？

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